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Depuis 2009

votre coach bien-être

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Sylvain Khelifi  

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Coach sportif diplomé d’État

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Siren : 493 399 885

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Je suis Coach sportif diplômé d’Etat. 

Je vous propose un rendez-vous  pour une première prise de contact afin de définir vos attentes et mettre en place un support de suivi personnalisé.

Ensemble nous créons votre profil et fixons un objectif à atteindre tout au long de nos séances.

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la qualité à votre service   

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coaching personnalisé 

Je vous propose des séances de coachings personnalisées adaptées à votre passif sportif, votre mobilité, votre niveau, vos capacités physiques et en fonction de vos attentes.

Elles seront classées par thèmes, par niveau et par intensité de travail pour s’adapté au mieux à vos souhaits.

Je saurai vous motiver et vous accompagner afin d’atteindre ensemble vos objectifs.

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massage professionnel

Je vous propose des séances de massages à domicile  et en entreprise ,personnalisées en fonction de vos attentes, de vos besoins et de votre humeur.

Quoi de mieux que de se détendre sans se rajouter le stress de devoir se préparer à resortir.

Restez chez vous, je m’occupe de tout. Je saurais m’adapter à votre environnement pour vous offrir la meilleure expérience possible.

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Pour un suivi plus personnalisé et plus adapté à vos objectifs, je vous invite à nous rejoindre dans la « Team SK ». C’est un accès à du contenu video pour faire des exercices à la maison, avoir des idées de recettes pour cuisiner sainement, des vidéos explicatives afin de parfaire votre technique et un suivi H24.

C’est accès est très adapté aux personnes en déplacement, à distance, ou bien aux personnes déterminées à atteindre leurs objectifs et qui souhaitent un suivi encore plus poussé. 

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Vous retrouverez toutes les semaines 3 vidéos LIVES de HIIT mixant le cardio, la tonicité, le travail de mobilité et la perte de poids à emporter où vous le souhaitez (maison, extérieur, pause déjeuner, chez des amis etc …) et adaptable à tous les niveaux.

Vous pourrez compléter par 2 séances personnalisées au choix (renfo, étirements, mobilité, cardio, …), en fonction de votre niveau, de votre intensité de travail pour s’adapter au mieux à vos souhaits.

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recette healthy

On est tous à la recherche d’un bien-être physique et mental, et cela passe par une alimentation saine.

Je vous propose des idées recettes que j’aurai élaborer, dénicher, améliorer et gouté afin qu’elles soient les plus gourmandes possible.

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video technique

On a tous été amené à regarder des videos d’exercices à faire à la maison. Le problème s’est qu’il n’y a aucune explications sur la bonne posture à adopter lors de ces séances. 

C’est pourquoi j’ai décidé de créer des vidéos explicatives pour vous permettre d’exécuter au mieux les mouvements demandés.

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Temoignages

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« Sylvain Koach a changé ma vie ! En 3 mois j’ai perdu 10kg ! Sans régime drastique, sans frustrations juste en changeant mon mode de vie avec un rééquilibrage alimentaire ! Sylvain m’a fait prendre conscience de mes erreurs alimentaires pendant ces 3 mois (recettes, conseils, photos ect…) J’ai réappris à manger autrement et plus équilibré avec une meilleure hygiène de vie ! je ne m’inflige aucune privation car j’ai pu partir 10 jours à Cuba (Mojito et salsa) et 8 jours à Amsterdam pendant cette période ! Avant je regardais les autres faire leur footing en me demandant quels intérêts ils avaient à faire ça ? Maintenant je suis la première à enfiler mes baskets avant même que sylvain n’arrive ???? Il m’a appris à prendre du plaisir dans le sport (à mon rythme et à mon niveau) pourtant je n’ai que 1 à 2h par semaine (intérieur et extérieur) et 10 mn d’exercices à faire les soirs ! Grâce à lui maintenant je suis bien dans mon corps dans ma tête et dans mes baskets ???????? ! J’AI APPRIS À PRENDRE DU TEMPS POUR MOI ! Alors MERCI ! Merci Sylvain pour ton professionnalisme, ta disponibilité, ta capacité d’adaptation à toute situation et surtout à ton efficacité ! En ce qui me concerne ce n’est que le début ….. d’une longue, merveilleuse et agréable collaboration ????« 

 

[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »3.25″ custom_padding= »||| » custom_padding__hover= »||| »][et_pb_testimonial author= »Laila » portrait_url= »https://sk-coach-masseur.fr/wp-content/uploads/2020/04/92799059_10219034970758207_5521786388699152384_n.jpg » quote_icon_color= »rgba(0,0,0,0) » quote_icon_background_color= »rgba(0,0,0,0) » _builder_version= »4.4.3″ body_line_height= »2em » use_background_color= »off » box_shadow_style_image= »preset3″ locked= »off »]

« Hier j’ai découvert le #MassageBalinais proposé par Sylvain. Un vrai moment de détente et de bien-être, un ressourcement physique et mentale ! Comme un moment suspendu dans le temps avec un passionné. Huile d’amande douce, huiles essentielles sont utilisées pour accompagner des pressions pour relâcher les muscles ! #BonneFatigue#Endormissement#Relâchement#MomentPourSoi Vraiment n’hésitez pas à vous faire plaisir ! 🧘‍♂️🧞‍♂️💤 « 

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Horaires d’accueil

Lundi au Vendredi : 8h – 20h

Samedi : 9h – 19h

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