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depuis 2009

votre coach bien-être

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Sylvain khelifi 

 

coach sportif diplomé d’état.

praticien en massage diplomé d’état. 

 

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coach sportif 

Vous pourrez retrouver des séances cardio, de renforcement musculaire, de travail de mobilité et d’étirement à faire à la maison en fonction de vos objectifs. 

Elles seront classées par thèmes, par niveau et par intensité de travail pour s’adapté au mieux à vos souhaits.

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praticien en massage

On est tous à la recherche d’un bien être physique et mental et cela passe par une alimentation saine.

Je vous propose des idées recettes que j’aurai élaborer, dénicher, améliorer et gouté afin qu’elles soient les plus gourmandes possible.

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qui suis-je ?

 

Sylvain Khelifi, coach sportif diplômé d’Etat depuis 2009 (BPJEPS AGFF mention C et D) et praticien en massage de relaxation depuis 2013. Je deviens en Décembre 2019, le premier praticien en massage bien-être diplômé d’Etat de la région.

Je suis à votre entière disposition pour vous accompagner dans votre parcours sportif ou de bien-être afin que vous puissiez atteindre vos objectifs dans les meilleurs conditions possible.

Ma passion pour le sport, le bien-être, la nutrition et mon expérience sont à votre service afin de vous transmettre mes compétences pour une progression adaptées et individualisées avec dynamisme, écoute, rigueur et pédagogie. 

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Mon histoirE

 

Personal trainer depuis 2009, le sport est plus que jamais au centre de ma vie. Il m’apporte confiance, bien-être et plaisir. C’est cet état d’esprit qui m’a conduit à me former, en parallèle, aux massages bien-être en 2013 afin de vous transmettre et partager ma vision.

Aujourd’hui notre style de vie apporte souvent son lot de contraintes et de stress. L’activité physique et le massage sont les moyens idéals pour décompresser, soulager les douleurs, éviter les blessures, se faire plaisir, prendre du temps pour soi et finalement se sentir mieux au quotidien ! 

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« la différence entre ce que tu as et ce que tu veux, c’est ce que tu fais. »

Vous êtes en manque de motivation ? De dépense, de condition physique ou de détente ? Vous n’avez pas le temps pour faire  attention à vous ? Vous pensez que vous n’en êtes pas capable ? Vous n’osez pas vous lancer ? Ne vous posez plus de questions, stop les mauvaises excuses !!

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Quelque soit votre niveau, votre morphologie, votre âge, vos capacités ou autres, il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de soi.

Votre coach saura vous guider, améliorer votre hygiène de vie, votre bien-être, s’adapter à vos attentes, optimiser votre mode de vie et trouver les mots pour VOUS.  

 

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Massage

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Balinais

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Hawaïen

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Hypoténuse®️

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Onavi®️

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Rose thérapie™️

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coaching

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Perte de poids

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Cardio

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Circuit training

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Mobilité

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Stretching

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Faire la différence

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vrai coach 

Vrai résultats

 

Il est très importants de nos jours, de savoir à qui l’on confie notre santé. Avec l’émergence d’internet, on voit de plus en plus par exemple de pseudo coach sportif apparaitre comme par magie. Un diplôme d’état n’a jamais été gage de qualité mais il a le mérite de certifier au moins d’une formation réglementé reçu. C’est pour cela que je me forme régulièrement avec du contenu de qualité pour être dans la tendance et  vous proposer la meilleure prestation possible.

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Temoignages

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« Sylvain Koach a changé ma vie ! En 3 mois j’ai perdu 10kg ! Sans régime drastique, sans frustrations juste en changeant mon mode de vie avec un rééquilibrage alimentaire ! Grâce à lui maintenant je suis bien dans mon corps dans ma tête et dans mes baskets ???????? ! J’AI APPRIS À PRENDRE DU TEMPS POUR MOI ! Alors MERCI ! Merci Sylvain pour ton professionnalisme, ta disponibilité, ta capacité d’adaptation à toute situation et surtout à ton efficacité ! « 

 

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« Hier j’ai découvert le #MassageBalinais proposé par Sylvain. Un vrai moment de détente et de bien-être, un ressourcement physique et mentale ! Comme un moment suspendu dans le temps avec un passionné. #BonneFatigue#Endormissement#Relâchement#MomentPourSoi Vraiment n’hésitez pas à vous faire plaisir ! 🧘‍♂️🧞‍♂️💤 « 

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Lundi-Vendredi: 6h – 21h

Samedi: 9h – 19h

Dimanche : me contacter

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