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depuis 2009

votre coach bien-être

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Coach sportif & Praticien en massage  

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Siren : 493 399 885

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Bilan gratuit

 Je vous propose un rdv  pour une première prise de contact afin de définir vos objectifs et mettre en place un support de coaching personnalisé.

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coaching

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Perte de poids

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Cardio

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Circuit training

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Hiit

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Mobilité

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Stretching

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séance découverte

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Le coaching privé est avant tout un accompagnement personnalisé avec un coach diplômé d’état qui s’adapte à votre profil afin d’en tirer les meilleurs résultats. Soutenu d’un professionnel, vous êtes assuré d’atteindre votre objectif personnel sportif plus rapidement et en toute sécurité.

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MAssages

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Balinais

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Chinois

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Hawaïen

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Hypoténuse

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Onavi 

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Rose Thérapie

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1er massage 

-15% 

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Depuis 2013, je vous propose de vous faire découvrir de nombreux massages traditionels des quatre coin du monde à partir de 20€ et pour des durées flexibles de  20 minutes à 2h. Je vous offre l’opportunité de vous évader avec ses 11 massages et du sur mesure.

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Bienvenu dans la « team’s »

Pour un suivi plus personnalisé et plus adapté à vos objectifs, je vous invite à nous rejoindre dans la « Team’s ».                 C’est un accès à du contenu video pour faire des exercices à la maison, à des idées de recette pour cuisiner sainement et des fiches techniques afin de parfaire votre technique. Cet accès est très adapté aux personnes en déplacement, à distance, ou bien aux personnes déterminées à atteindre leurs objectifs et qui souhaite un suivi encore plus poussé. 

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Temoignages

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« Sylvain Koach a changé ma vie ! En 3 mois j’ai perdu 10kg ! Sans régime drastique, sans frustrations juste en changeant mon mode de vie avec un rééquilibrage alimentaire ! Sylvain m’a fait prendre conscience de mes erreurs alimentaires pendant ces 3 mois (recettes, conseils, photos ect…) J’ai réappris à manger autrement et plus équilibré avec une meilleure hygiène de vie ! je ne m’inflige aucune privation car j’ai pu partir 10 jours à Cuba (Mojito et salsa) et 8 jours à Amsterdam pendant cette période ! Avant je regardais les autres faire leur footing en me demandant quels intérêts ils avaient à faire ça ? Maintenant je suis la première à enfiler mes baskets avant même que sylvain n’arrive ???? Il m’a appris à prendre du plaisir dans le sport (à mon rythme et à mon niveau) pourtant je n’ai que 1 à 2h par semaine (intérieur et extérieur) et 10 mn d’exercices à faire les soirs ! Grâce à lui maintenant je suis bien dans mon corps dans ma tête et dans mes baskets ???????? ! J’AI APPRIS À PRENDRE DU TEMPS POUR MOI ! Alors MERCI ! Merci Sylvain pour ton professionnalisme, ta disponibilité, ta capacité d’adaptation à toute situation et surtout à ton efficacité ! En ce qui me concerne ce n’est que le début ….. d’une longue, merveilleuse et agréable collaboration ????« 

 

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« Hier j’ai découvert le #MassageBalinais proposé par Sylvain. Un vrai moment de détente et de bien-être, un ressourcement physique et mentale ! Comme un moment suspendu dans le temps avec un passionné. Huile d’amande douce, huiles essentielles sont utilisées pour accompagner des pressions pour relâcher les muscles ! #BonneFatigue#Endormissement#Relâchement#MomentPourSoi Vraiment n’hésitez pas à vous faire plaisir ! 🧘‍♂️🧞‍♂️💤 « 

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Horaires d’accueil

Lundi au Vendredi : 8h – 20h

Samedi : 9h – 19h

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